خرید بک لینک

درباره سایت

دنیای مطالب واژگون

خداوندا ، آرامشی عـطا فرما تـا بپـذیریم آنچه را کـه نـمیتوانیم تغـییـر بـدهـیم . و شهــامتی، که تغـیر دهیـم آنچـه را کــه مـیتوانیم. و دانشـی را که تفاوت این دو را بـدانیم. ................................ نویسندگان: جناب آقای مهدی ولیزاده و مهران ستاری

امکانات وب

بÙx87 اÛx8cÙx86 Ùx88بÙx84اگ Ø®Ùx88Ø´ Ø¢Ùx85دÙx87 اÛx8cد.
  • میوه های خشک منبع خوبی از فیبرهای غذایی و انواع ویتامین ها و املاح ضد اضطراب و استرس است. در ماه های سرد که دسترسی به میوه تازه ممکن نیست می توان از این منبع غذایی ارزشمند استفاده کرد . زردآلوی خشک یا قیسی سرشار از منیزیم است و ماده ای طبیعی برای آرامش عضلات به شمار می رود. خرما ، انجیر خشک، تخم کدو و تخمه آفتاب گردان ، بادام، پسته و گردو نیز مملو از ویتامین های BوEهستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. جالب است بدانید گردو وپسته برای کاهش فشار خون بسیار مفید هستند.
     

 

برچسب: هشت ماده,غذایی کنترل کننده,استرس, نویسنده: آقای ولیزاده و ستاری تاريخ: 26 ارديبهشت 1392 ساعت: 1:25

صفحه بندی