- سیب زمینی شیرین یکی از منابع مهم آنتی اکسیدان هایی نظیر بتا کاروتن ، ویتامینE,C,D بوده و سرشار از مواد معدنی چون منگنز و آهن است . هم چنین سیب زمینی شیرین مملو از فیبر های غذایی است و می تواند در کاهش اضطراب به کار آید و به خوبی نیاز روزانه بدن به کربو هیدرات ها را مرتفع کند. از این گذشته وجود مقادیر زیادی از پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین به آرامش عضلات ، ثبات اعصاب و تعادل عملکردهای شناختی فرد می انجامد.

دنیای مطالب واژگون...
ما را در سایت دنیای مطالب واژگون دنبال میکنید
برچسب: هشت ماده,غذایی کنترل کننده,استرس,
نویسنده: آقای ولیزاده و ستاری
بازدید: 525
تاريخ: 26 ارديبهشت
1392 ساعت: 1:26